プレ更年期という言葉がありますが、ご存知でしょうか？
それでは、プレ更年期とは、どういう時期の事でしょうか。
それは、更年期の前段階の時期を、プレ更年期と呼ぶのです。
プレ更年期は、閉経前の時期に出始める、更年期の予告症状を指す言葉だと言っても良いかもしれません。
「更年期」とは、女性の閉経前後の約10年間の時期を言います。
プレ更年期の起こり始める時期は、30代後半から40代の女性が起こり始めることが多いようです。
その症状は、生理が不順になったり、イライラしたり、寝汗が多くなったりなど、更年期障害に似た症状が出ることが多いようです。
もっと若く、30代前半や20代の若い女性が、このような症状に悩まされる場合もあるようです。
更年期の予告症状（プレ更年期）を乗り切って、本格的な更年期障害になる前に、プレ更年期から、更年期対策をしましょう。
