更年期になると冷えを訴えるケースはさらに増加してきます。
この「手足や腰の冷え」も更年期障害の１つです。
のぼせやほてりといった更年期の症状には一見正反対のようですが、冷えも更年期障害に多い症状の１つなのです。
しかも、更年期障害の冷えは、のぼせやほてりなどを伴うのことが多いのが特徴です。
冷えもほてりも両方とも自律神経の失調による血行障害といえます。
そして一般に、若い時から冷え性で悩んでいた方ほど、更年期になって症状がひどくなる傾向にあるようです。
冷えを解消するには、日頃から血行をよくする生活を心がけるようにすると良いです。
冷え性の解消に役立つのは、軽い運動や温灸、漢方薬などを利用するとか、マッサージや指圧も良いでしょう。
健康ジュエリーのギリオンも実際、冷え症が治った事例をみましたので、自分にあった健康器具を利用するのもよいでしょう。
