更年期障害の改善に効果が期待されている「ツボ」のひとつに、「血海（けっかい）」というツボがあります。
「血海（けっかい）」の場所は、足の大腿の内側を膝の関節から指3本分程度上の位置で、探ると、痛みのようなコリ感があるところです。
これが更年期障害の改善に効果があるといわれている血海のツボです。
血海のツボを押すと、女性特有の疾患である冷えや身体のコリ・違和感などに効果があるといわれています。
更年期障害による頭痛やのぼせ、足腰の冷えやイライラ、などといった症状にも効果が得られるようです。
血海へのツボマッサージの仕方は、ツボを3秒押して3秒離すという行為を繰り返します。
そうすると、徐々に効果が得られるようになります。
また、ツボマッサージを行うのでしたら、血海のツボと三陰交のツボを1セットとして行うと、更年期障害の改善としてより効果を期待することができるでしょう。
