むくみのメカニズムについて、説明しましょう。
一日中立ち仕事をしていると夕方に足がむくんでいることがありますが、これは血液が下肢にいったまま心臓に戻りにくくなっているために、脚に水分が溜まって起こる現象です。
人間の体は、６０％ほどが水分で成り立っています。この水分補給と排出のバランスが崩れて、体内に必要以上の水分が溜まると「むくみ」となって現れてしまいます。
また、これらの場合は一時的なことで、一晩休めば解消されます。
また、女性は月経の周期によってもむくみやすい時期と言うのがあります。
むくみやすい時期とは、排卵後のプロゲステロンが多量に分泌される時期で、この時は体内に水分を溜めやすい状態になっているため、足や顔がむくんだり、体重が増えたりする方もいらっしゃいます。
ですがこの場合には、月経が始まるか、もしくは終わる頃に解消されますので、心配は要らないです。
